Цитата:
"Как отпустить любые чувства?
?? Чтобы отпустить чувства, вам нужно пройти всего 6 небольших шагов.
?? Определить чувство.
Что вы ощущаете? Злость? Обиду? Разочарование?
?? Не анализируйте чувство. Просто проживите этот неприятный, болючий момент.
?? Найдите источник чувства в теле. Задумайтесь, а где у вас болит? В груди? Давит в животе?
?? Примите это чувство.
Скажите, что принимаете злость, страх, обиду и позвольте чувству двигаться по телу. Оно будет путешествовать по вам, но скоро уйдет."
Практика:
Всё, что осталось от тебя
Обида в сердце, это да!
Её я принимаю!
Напрасно некогда страдать,
Надо ее переживать,
Её переживаю!
Пусть в сердце долго не сидит,
По телу моему бродить
Её я отправляю.
Гуляя в теле, все места и части посещая,
Свободу получив, она
С утра покинула меня,
Её я отпускаю!
Привет, знакомый альбатрос!
Что от любимой ты принес?
Опять к тебе взываю.
Ты передал мои слова?
И что ответила она?
В томлении пребываю!
-
Всё от тебя
-
На этом всё
05.08.2024
Да, заигрались мы с тобой,
земля уходит из под ног.
Пейзажи ходят ходуном,
Не каждый повторить бы смог!
На этом всё!
Прости, я больше не могу!
Считать часы
и видеть тени на снегу.
Пусть не скрипит
пропавшей жизни колесо.
Прошу молчи,
не изменить; на этом всё!
Нет, не сейчас, теряю нить!
Хочу любить и песни петь!
Каждый из нас всё изменить
сумеет, отказавшись, ведь
На этом всё!
Продолжится, как началось.
Я не могу
один смещать вращенья ось.
Пускай пропал
Ещё один счастливый миг.
Я не один
к запретным знаниям приник!
-
Отважные герои
Нормальные герои
Глупцы, героя строя,
Бросаются вперед,
Нормальные герои
Всегда идут в обход!
В.Коростылев
Отважные герои
06.08.2024 СемиЯр Шевченко
Зайти через парадный
подъезд мечтает всякий,
и потому на стенах
навешивают знаки:
"Держитесь здесь правее!",
а "Здесь не торопиться!"
придется, чтоб здоровьем
своим не поплатиться.
Мы, в основном, послушный
и правильный народ,
но бравые герои
всегда идут в обход!
Отважные герои
всегда идут в обход!
Беззвучно пробираясь
в любую непогоду,
нас приведёт кривая
к таинственному входу.
Я буду аккуратен,
предельно осторожен.
Без сих мероприятий,
тот опыт невозможен.
Известно, мы послушный
и правильный народ,
но бравые герои
всегда идут в обход!
Отважные герои
всегда идут в обход!
Поверьте, дорогая,
взаимно интересен,
на век незабываем
и в будущем полезен
он будет после встречи,
и, отметЯ запреты,
однажды теплым словом
вы вспомните про это.
Мы, в основном, послушный
и правильный народ,
но бравые герои
всегда идут в обход!
Отважные герои
всегда идут в обход!
-
Ты мне призналась
13.06.2023
Волшебно, через двадцать лет,
Узнать, что ты меня хотела,
Едва родившися на свет
И только из гнезда слетела.
Признаюсь, я не ожидал
Такого дерзкого признания,
Полученные нынче знания
Пока ещё не осознал.
Пока что вызвали они
Очередной припадок рифмы,
Воспоминания юной нимфы
Всплывают, как их не гони.
Как это ценно понимать,
Что женщина все двадцать лет
Хранила в памяти момент
И хочет встретится опять!
Твоё признание в любви
Мой разум перезагрузило,
В воспоминания погрузило,
И жжёт горячее внутри!
О, если б раньше понимал,
Кого я нежно обнимал,
Я ни за что бы не расстался,
Уж поборолся б за тебя!
Прошу меня считать теперь
Твоим единственным мужчиной,
С кем страстно выгибала спину,
Отцом, единственным, детей!
-
Раскрытая книга
Тебя как книгу я открыл
И положил перед собой,
Но прочитать не хватит сил,
Язык общения другой.
На тарабарском иероглифе
Споткнулся и не смог читать,
Прошло немного времени
И мозг мне начал изменять.
Ты мозг мне стала отключать,
Твой не работает давно?
-
Встреча
Сегодня в Пулково бежал,
Тебя увидеть там желал.
Но в руки получил пакет,
Какой-то важный документ.
А раньше на вокзале ждал,
В уме жениться предлагал.
Тогда ведь тоже был облом,
Знать, не судьба нам быть вдвоем!
Сегодня в Пулково летел,
Забрать документы хотел.
Но вместо них там ты стоишь!
- Сюрприз! С прилета мне кричишь.
-
Снег идёт
Снежинки Питерские на лице,
Тая, скользили вниз.
Как видео на жёстком диске,
Что в моей голове завис.
В капельки поцеловать хочу.
Улетела ты вдаль.
Не подумай, что я шучу.
Время проходит, жаль.
Алматы - Питер - Алматы
Соединил самолёт.
Наши воздушные мосты
Никто не разведёт.
У Петропавловки встретил Петр,
Архитекторы всё сидят.
Возле Авроры Ильич проспал,
Плетемся вдвоем назад.
Ветер склоняет лицом к земле,
Бьёт по зрачкам, слепя.
Двое влюбленных в толпе людей,
Последствия сентября.
Он пошёл позвонить, она ждёт,
Прижавшись спиной к стене.
"Меня не оставит, сейчас придёт."
- Слышится в тишине.
На Петроградской он сойдёт,
До Пионерской ей.
Пешком до троллейбуса он пройдет,
Ветер ещё сильней.
Пронизана грустью январская встреча.
Снежинки звёздочкой ниндзя
Проходят насквозь, души калеча.
Слеза как кровь брызнет.
-
Главная роль
В подножье много копошилось,
А на вершине был един.
Тогда возможно пригодилось
Попробовать прием один.
И вспомнил, как шагал к вершине.
И при подходе был один.
Хотя стремились из низины
На верхи несколько мужчин.
Вот там, один на косогоре,
Наполнив ароматом грудь,
Себя по имени в задоре
Позвал, чтоб куража глотнуть.
На склоне ветер бреет щёки
Холодной бритвой и водой.
Спускается однажды, ёшки!
Побритый, свежий и седой!
-
Пахнет морем
29.07.2024
Усталый поезда вагон
на юг локомотив качает,
в плацкарте пассажир скучает,
был не готов к дороге он.
Там дружно сероводород,
измученные выделяют,
на море в отпуск убывая,
работники, что за народ!
Так дуют, что водоворот
эмоций вызывает шквал.
Так веет, что, заткнувши рот,
между вагонов убежал
видавший виды пассажир
и за плечами у него
всего то вроде ничего,
всего лишь раз объехал мир!
Как ты хотел? Пропал ковид!
Ты можешь насладиться сам
любимым ароматом там,
где каждый страждущий сопит.
-
Бываю груб 2
И. Бродский
...пока рисует подоконник
на жёлтых краешках газет
непопулярный треугольник
любви, обыденности, бед...
26.07.2024 СемиЯр Шевченко
Бывают часто грубости,
обидными словами
стирают жизни мудрости
широкими штрихами.
На листике на белом
растянуты они,
гигантские пробелы
большой величины.
Но возразить несмело,
узнать, ну кто они?
Гигантские пробелы
большой величины.
Порою невозможно
и тянется в века
обидная тревожность,
бескрайняя река.
Я иногда бываю груб,
Бывает экстремально.
И слово, словно ледоруб,
и ранит максимально.
На саундтреке смелом
запиканы они,
гигантские пробелы
большой величины.
Но возразить несмело,
узнать, ну кто они?
Гигантские пробелы
большой величины.
Порою невозможно
и тянется в века
обидная тревожность,
бескрайняя река.